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喝茶有哪些禁忌是真的呢?

喝茶是中国的传统文化,历史悠久。

关于喝茶民间也经常流传着各种各样的说法,那么到底哪些说法是真的呢?接下来我们就一起来聊聊。

 1.不能用茶水服药?

小时候吃药,大人有没有经常说不能用茶水服用,要用白开水,这是真的吗?很多药物会和茶叶中的某些物质发生反应,在多数情况下,不主张用茶水服药,尤其是硫酸亚铁、碳酸亚铁、拘椽酸、铁胺等含铁剂和氢氧化铝等含铝剂的西药,遇到茶汤中的茶多酚类物质与金属离子结合而沉淀,会降低或失去药效。为了保险起见,建议任何药物都不要用茶水服用。所以吃药的时候,最好不要喝茶。

2.不要喝浓茶

   都说喝浓茶睡不着觉,进而有些人会觉得喝浓茶,可能会影响身体的一些身体机能,可能对身体不好,那么这样的推测是真的吗?据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;所以喝浓茶导致失眠这是真的。浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,所以常喝浓茶影响人体对铁的吸收和利用。

所以茶适量饮茶对身体是有益处的,但是常喝浓茶是对身体没有益处的。

3. 贫血的人最好不喝茶

  茶中的草酸能够与铁结合,从而影响铁的吸收。

  对于本身就有缺铁性贫血的朋友,在贫血治愈前不建议喝茶。茶也不要和补铁剂一起喝,避免影响补铁剂的效果。

  但对于没有贫血的朋友,若能通过合理的饮食摄入足够的铁,喝茶带来的那一点影响也不必纠结。

 

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